您的位置 首页 新闻

去除湿气,多按摩这些穴位

在我们的身体上有着许许多多的穴位,我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的,想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些?

在我们的身体上有着许许多多的穴位,我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的,想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些?

1. 足三里穴

足三里穴的主要作用是健脾,而健脾是祛湿的根本。足三里穴位于小腿外侧,当我们正常端坐于椅子上时,伸出手掌,四指并拢,覆盖到膝盖外侧的一个凸起的骨眼下,小拇指所在的地方便是足三里。

2. 三阴交穴

三阴交穴是养生大学,有着许多养生功效,健脾祛湿是其中之一。三阴交穴是在小腿内侧,距离内脚踝约4个手指宽的距离。

3. 阴陵泉穴

阴陵泉穴可以说是一个利用率非常高的一个祛湿穴位了。阴陵泉穴的位置是比较好找的,它位于小腿的内侧,大约在膝关节往下,与小腿肌肉交接的地方,伸直小腿,能看到一个凹陷下去的地方,按下去会有酸痛的感觉,这个地方便是阴陵泉穴了。

4. 阳陵泉穴

阳陵泉穴则和阴陵泉穴相对,在小腿的外侧,大约和阴陵泉穴差不多的位置便是阳陵泉穴了,这个穴位常按有祛除肝胆湿热的功效。

5. 中脘穴

中脘穴与巨阙穴是在同一条直线上,只是比巨阙穴稍微往下一些,具体的取穴方法是,在肚脐和胸骨下端连城的直线的中间点。这个穴位对很多消化系统的疾病都有治疗作用。


香甜红薯粥

相关阅读:秋季祛湿食疗方

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

任小姐出海战略咨询|抓住亚马逊Cosmo算法红利:精细化用户洞察与营销策略

任小姐出海战略咨询|抓住亚马逊Cosmo算法红利:精细化用户洞察与营销策略

近期,任小姐出海战略咨询团队针对亚马逊2024年9月推出的Cosmo算法进行了深度研究与分析,这个话题不仅是任小姐团队最...
冰城公安织密知识产权 “防护网”  守护企业创新 “金点子”

冰城公安织密知识产权 “防护网” 守护企业创新 “金点子”

创新是引领发展的第一动力,保护知识产权就是保护创新。哈尔滨市公安局立足食药环侦领域,构建“多元宣传+警企协同+重拳打击+...
冰城女警吴宪:知识产权 “守护者”

冰城女警吴宪:知识产权 “守护者”

在知识产权保护的前沿阵地上,有这样一群守护者:他们以法律为剑,斩断侵权的黑手;以责任为盾,捍卫创新的价值。在哈尔滨市公安...
打防宣并行  冰城公安全力守护“耕地中的大熊猫”

打防宣并行 冰城公安全力守护“耕地中的大熊猫”

(文:冯皓)春耕时节,黑土地上一片繁忙。为深入贯彻落实国家黑土地保护战略,哈尔滨市公安局聚焦春耕生产安全与黑土地资源保护...
五一出行别愁  冰城公安 “三我” 服务来护航

五一出行别愁 冰城公安 “三我” 服务来护航

为营造良好的假日出行氛围,五一假期,哈尔滨市公安局推出“轻微违法我不罚、路况不熟我指引、紧急情况我保障”的“三我”便民服...

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部